SHERRYL PEREZ, LMHC-QS, NCC (Owner)

* Licensed Mental Health Counselor *

* National Certified Counselor *

​​

You Don’t Have to Navigate It Alone

Are anxiety, stress, or relationship challenges making it difficult to feel like yourself or connect with the people you love?

​

You may find yourself overthinking, feeling overwhelmed, struggling to communicate, or caught in the same conflicts with your partner over and over again. You may also be navigating the unique challenges that ADHD can bring to your relationships, whether you have ADHD yourself or are trying to better understand and support a partner with ADHD.

​

Therapy can provide a space to slow things down, understand what’s happening beneath the surface, and develop practical tools to create meaningful change.

​

I work with individuals and couples who are navigating:

​

• Anxiety & Stress – Finding ways to manage worry, overwhelm, racing thoughts, and the demands of everyday life.

• Couples & Relationships – Improving communication, navigating conflict, rebuilding trust, and creating a stronger emotional connection.

• ADHD & Relationships – Supporting clients with ADHD as they navigate its impact on their lives and relationships, as well as supporting partners who are trying to better understand ADHD and its impact on their relationship. Together, we can work toward greater communication, understanding, connection, and balance.

​

My approach is compassionate, practical, and focused on helping you better understand yourself and your relationships. Whether you’re struggling with anxiety, feeling disconnected from your partner, navigating life with ADHD, or trying to understand how your partner’s ADHD affects your relationship, therapy can help you develop healthier patterns and move toward greater confidence, connection, and understanding.

Sessions are offered in English, Malayalam, and Spanish.

എനിക്ക് മലയാളം സംസാരിക്കാം.

Se Habla Español.

*********************************************************************************************************************************************************************

No tienes que afrontarlo solo

¿La ansiedad, el estrés o los retos en las relaciones dificultan sentirse tú mismo o conectar con las personas que quieres?

Puedes encontrarte dándole demasiadas vueltas, sintiéndote abrumado, con dificultades para comunicarte o atrapado en los mismos conflictos con tu pareja una y otra vez. También podrías estar enfrentándote a los retos únicos que el TDAH puede traer a tus relaciones, ya sea que tengas TDAH o estés intentando entender y apoyar mejor a una pareja con TDAH.

​

La terapia puede crear un espacio para entender lo que ocurre bajo la superficie y desarrollar herramientas prácticas para generar un cambio significativo.

Trabajo con personas y parejas que están navegando:

​

• Ansiedad y estrés – Encontrar formas de gestionar la preocupación, el estrés, los pensamientos acelerados y las exigencias de la vida diaria.

• Parejas y Relaciones – Mejorar la comunicación, gestionar los conflictos, reconstruir la confianza y crear una conexión emocional más fuerte.

• TDAH y Relaciones – Apoyar a los clientes con TDAH mientras navegan su impacto en sus vidas y relaciones, así como apoyar a las parejas que intentan comprender mejor el TDAH y su impacto en su relación. Juntos, podemos trabajar para mejorar la comunicación, la comprensión, la conexión y el equilibrio. ​

​

Mi enfoque es compasivo, práctico y centrado en ayudarte a entenderte mejor a ti mismo y tus relaciones. Ya sea que estés luchando contra la ansiedad, sintiéndote desconectado de tu pareja, navegando la vida con TDAH o intentando entender cómo afecta el TDAH de tu pareja a la relación, la terapia puede ayudarte a desarrollar patrones saludables y avanzar hacia la confianza, la conexión y la comprensión. ​

​

​​

Questions: Text/Call (321)-300-5162 or

Email: PerezLMHC@outlook.com​​